很多有乳腺问题的女性，在就医时，医生大约都会问问，”平时压力大吗？家人关系如何？要避免生气，不能心里闷着，多食散郁食物。”古人也有云：“凡妇人之病，多是气血郁结，故治以开郁理气为主，郁开气行，而月候自调，诸病自瘥。”

气郁对女人的伤害真的很大呢！那么男人呢？他们生气会如何？男人也有生气的，只是男人和女人不同。单纯从情感上，如果说男人感悟人生哲学，那女人就是感悟现实人生！懂哲学的男人多以梦想，追求，精神，更有超脱现实哲理的。但感悟人生的女人多是入世的、感性的、灵魂的。她们操持着每一份细活，柴米油盐、人情世故、生儿育女。她们的感情更细腻，需要更多的支持与理解！就是这份细腻让女人比男人更敏感、多虑。加上女性不同于男性的生理构造，让心理问题、情绪变动，变成了诸多女性的健康杀手！也就多了生在气上的疾病。

假如男女都出现因情志方面引起疾病问题，男性多是劳心和苦思，而女人却是多伤于悲伤和忧虑！经研究数据表明，女性患病几率明显高于男性，如长斑点，乳腺增生，乳腺癌，妇科炎症等等。保护自己一定要从少生气做起！

• 少生气，多欢笑，拥有一个好心态！

• 感恩、包容、自信，乐观面对一切！

• 建立自己的朋友圈，多交流多沟通！

• 外出走走看看，郊游，购物，和闺蜜一起喝喝茶！

• 每天安排好自己的日程，留出些许时间放空自己!

• 每天起床微笑，给自己一天的好心情！