谈到熟人的颜值，很多人都会调侃说，“长残了”“不如从前好看了”。这些可能是无意的玩笑话，并不是真正地嘲讽对方的容颜。

但现实中部分人也真的存在这种情况——以前好看，现在不那么好看。除了基因或者其它既定的因素外，这种“颜值转变”与个人的生活习惯有很大的关系。

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一、单侧咀嚼

有些人吃东西时，只用一侧的牙齿来咀嚼。如果你去问他为何如此，你大概能得到两个答案，其一是“是吗，我都没发觉”，其二是“另一边牙齿疼”。是的，单侧咀嚼的人，要么是成习惯了，要么是另一侧牙齿缺了、发炎了，经不起折腾！

但无论如何，千万别把这不当回事。要知道，长期单侧咀嚼，会导致原本均匀的脸蛋变成大小脸，两边不对称，真的不好看。

二、张嘴呼吸

乍一看，张嘴呼吸似乎也没有什么毛病，鼻塞的时候，不都是张着嘴巴呼吸吗？但问题没那么简单！张嘴呼吸会出现很多问题，其中最要命的是：会变丑！长期张着嘴呼吸的人，哨牙、龅牙、上牙前突、唇形肥厚、唇外翻等，都是逃不过的。

三、爱用指甲挤痘痘

痘痘，是多少爱美之人的仇家！很多人见到一颗痘痘刚冒出来，都恨不得用尽全身力气把它挤得干干净净！但在这里奉劝大家一句：要冷静呀！别为了一时的爽快，而毁了自己的美貌。

要知道，挤痘痘留下的痘印和痘坑，可不容易去除。如果满脸都是痘痘印，何谈美貌？

四、低头玩手机

低头玩手机是大部分人在休闲时间里的常态。很多人也知道经常低头玩手机，会导致视力下降、易患颈椎病。但你可能还不知道，长期低头玩手机，还会变丑！因为低头会挤压着下巴和脖子上的肌肉，时间一长，双下巴和颈纹就会找上门来。

五、长期熬夜

熬夜为啥会变丑？黑眼圈、痘痘、皮肤干燥、眼睛浮肿，整个人一副无精打采的样子，这还不丑吗？当然如果只是偶尔熬夜，这些状况还是能够调整回来的，长期熬夜就不好说了。