有没有人像我一样，每天早上定三个闹钟，每个间隔5分钟。

之所以会这样，是因为实在太累了，根本起不来。

如果你也是这种情况，要注意了，也许是体内悄悄“溜”进了癌细胞，最好是及时去医院检查一下看到时是什么原因引起的疲劳，然后及时解决。

长期处于一个慢性疲劳的状态，对人体健康来说是很不利的，长期劳累可破坏人体的免疫力，使得潜藏在体内的癌细胞快速生长，这样则可增加癌症的发病率，尤其是消化器官癌症与慢性疲劳之间的关系尤为密切。

而从疲劳到癌症只需要四步：轻度疲劳→深度疲劳→重要脏器内部变异→诱发癌变。

1、早晨不想起床，即便是勉强自己起来了，也是浑身都感觉不对劲，很疲倦。

2、工作或者读书的时候，注意力很难集中，容易走神。

3、说话总是有气无力的，给人病恹恹的感觉。

4、不容易入睡，习惯晚睡，即便是睡着了之后也老是做梦，睡眠质量差。

5、经常会有腹胀、腹泻、便秘的情况。

6、食欲差，吃什么都感觉没意思。

7、喜欢躺沙发，把腿抬高的时候才感觉舒服。

8、两腿沉重，双手容易发抖。

9、心悸、胸闷，有一种说不出来的难受。

10、忘性大，常常想不起来自己要干嘛，尤其是越眼前的事情越容易忘。

11、总想伸懒腰、打哈欠、睡眼惺忪。

12、爬楼很费劲，上楼时经常会绊倒脚。

测试结果：如果你出现上述2-3种情况，说明已经有轻度疲劳的情况了，如果出现3-4种，表示中度疲劳，如果出现5-7种表示重度疲劳，如果超过8种，最好及时去医院检查一下，这种的多半是意味着身体已经出现了健康问题，需要及时解决，以免带来严重的后果。

第一、糖尿病前期：当身体胰岛素分泌量不足时，通过食物摄入的能量，就难以到达细胞，导致身体疲劳。

第二、甲状腺病：甲减或甲亢的典型表现之一就是疲劳，所以，如果在睡眠充足且没有剧烈运动的情况下，还是经常感到疲劳，要警惕是否甲状腺功能出现问题。

第三、追求完美：力求完美，虽然说是好的，但是如果过度追求，只会让工作更困难、压力倍增，工作时间也会因此延长，更易产生疲劳感。

第四、锻炼少：运动太少容易导致身体疼痛、疲劳和肥胖。研究表明，适量的低强度运动就可使疲劳感减轻65%，能量水平提高20%。

第五、身体脱水：脱水会导致身体各机能反应迟钝，比如血流量降低、心脏负荷加大等，从而容易出现疲劳的情况。

第六、体内缺铁和镁：人如果缺乏这些营养元素，会影响氧气向肌肉和细胞的流动，导致迟钝、易怒、身体虚弱、疲劳和无法集中注意力。

总结：疲劳的原因有很多，有可能是生理上的疲劳，也有可能是病理上的，甚至疲劳也有可能是癌症发生的前兆，所以，如果经常出现疲劳的症状，而且休息好后也无法得到缓解，这时候一定要引起重视，及时到医院检查，查明病因后，对症调理。