一次次道带的更换，最终的目标还是腰间那根黑色的道带。

黑带是跆拳道高手的象征，是实力的体现，更是一种荣誉和责任。

黑带，也是每一个跆拳道练习者的终极梦想，那如何练成黑带本尊呢！

白带到黑带的过程，努力汗水和时间，不断的重复，坚持，坚持，坚持，坚持……

有人羡慕黑带的荣耀，殊不知他们坚持了多少年，重复了多少次，流了多少汗，成功不会随随便便的属于每一个人。

但是努力和汗水，最终都有所回报

在这条由白带到黑带的路上，你可能会经历一些痛苦磨难，还有一些时间，当然付出并定会有收获，相信自己可能就是黑带本尊。

跆拳道的等级是要通过道带的不同颜色来体现，以下这些道带的颜色就是你以后的过程中所要克服的困难，以及在成为黑带过程中所能赋予给你的东西。

白带：白带代表空白，一切从零开始。

黄带：黄带是大地的颜色，就像植物在泥土中生根发芽一样，在此阶段要打好基础，并学习大地厚德载物的精神。

黄绿带：练习者的技术在不断上升。

绿带：绿带是植物的颜色，代表练习者的跆拳道技术开始枝繁叶茂，跆拳道技术在不断完善。

绿蓝带：由绿带向蓝带的过渡带，练习者的水平处于绿带与蓝带之间。

蓝带：蓝带是天空的颜色，随着不断的训练，练习者的跆拳道技术逐渐成熟，就像大树一样向着天空生长，已经完全入门。

蓝红带：练习者的水平比蓝带略高，比红带略低，介于蓝带与红带之间。

红带：红色是危险、警戒的颜色，练习者已经具备相当的攻击能力，对对手已构成威胁。

红黑带：经过长时间系统的训练，开始由红带向黑带过渡。

黑带：黑带代表练习者经过长期艰苦的磨炼，其技术动作与思想修为均已相当成熟。也象征跆拳道黑带不受黑暗与恐惧的影响。

黑带并不是最高级，还分为九段：

黑带段位分一段至九段。一段至三段是黑带新手的段位，四段至六段是高水平的段位，七段至九段只能授予具有很高学识造诣和对跆拳道的发展作出重大贡献的杰出人物。

跆拳道的学习是永无止境的，即便达到黑带九段，依然可以通过练习提升自我

几千万次的重复踢腿，动作的不断重复，力求突破自己的信念，从什么不懂的小白，到明白黑带的意义。

跆拳道练习是一个长期坚持的过程，希望每一位跆拳道学习者都能在这一过程中获得运动的乐趣。

白带到黑带其实不仅是腰带的颜色的区别，而是心的历程，白带到黑带反而是一种成长。