夏季的湖北是一个非常热的城市，但是湖北恩施却是一个凉快的避暑胜地，恩施还是一个拥有壮丽的自然风光和丰富的人文历史。森林覆盖率达到70%，平均气温一般会比火炉之城武汉低5度左右，到了景区周边会非常凉爽，空气很清新，不用担心很热中暑等问题，近期去恩施建议就普通夏装就好，可以带一件薄薄的防寒外套。

以下是湖北恩施旅游攻略的一些建议：

恩施主要景点有：恩施大峡谷、巴东大峡谷、巫山神女峰、巫山小三峡、巫山瀑布、潜龙洞、龙门洞、鹤峰石门、恩施古城，鹿院坪，蝴蝶垭，等。

恩施大峡谷：是湖北恩施市的一处自然景区，被誉为“中国最美的峡谷”。这里有壮丽的峡谷景观、清澈的溪流和茂密的森林，是一个很受游客欢迎的旅游胜地。在恩施大峡谷，你可以欣赏到壮丽的峡谷风光，峭壁陡峭，溪流潺潺，景色非常迷人。你可以选择步行或坐索道进入峡谷，感受大自然的鬼斧神工。在峡谷中，还有一些瀑布和温泉可以泡澡放松身心。

巴东大峡谷：巴东大峡谷是一个适合徒步和探险的地方。你可以选择步行或乘坐索道进入峡谷，沿着蜿蜒的山路探索这片神秘的地方。巴东大峡谷的气候也非常宜人，夏季凉爽，是避暑的好去处。在峡谷中，气温一般比湖北其他地区低5℃左右，所以即使是夏天，也不会感到闷热。建议穿着轻便的夏装，带一件薄外套以备不时之需。

巫山神女峰：恩施巫山神女峰位于湖北恩施市巫山县，是巫山县的著名景点之一。巫山神女峰是一座陡峭的山峰，高约618米。传说中，巫山是神女娘娘的故乡，她是巫山的守护神。神女峰是神女娘娘的居所，也是她降妖除魔的地方。因此，神女峰被视为神圣的山峰，受到众多信徒的崇拜。巫山神女峰还有一些其他的景点，比如神女峰瀑布、神女洞等。神女峰瀑布是一道高约80米的瀑布，水势汹涌，非常壮观。神女洞是一座神秘的洞穴，内部有奇特的石钟乳和石笋，令人叹为观止。

蝴蝶崖：蝴蝶崖因其形状独特，像一只展翅欲飞的蝴蝶而得名。这里有陡峭的峭壁、奇特的岩石和壮观的峡谷，景色非常壮丽。蝴蝶崖以其独特的地质景观和自然风光吸引了众多游客前来观赏。在蝴蝶崖，还有一些观景台和观景点，可以俯瞰整个峡谷和长江的壮丽景色。

鹿院坪：院坪以其美丽的自然风光和丰富的生态资源而闻名。这里有茂密的森林、清澈的溪流、奇特的岩石和壮观的瀑布，景色非常壮丽。鹿院坪是一个适合徒步和户外活动的地方，你可以在这里漫步于森林中，感受大自然的宁静和美丽。到鹿院坪旅游，你可以享受大自然的美景，感受宁静和放松。建议穿着舒适的运动鞋，带上足够的水和食物。

交通有以下几种方式：

飞机：许家坪机场距离恩施市区4.5公里，广州、武汉、北京、海口、上海等地均有航班前往恩施，但中途需在武汉转机。

火车：火车站距市中心7公里左右，是宜万铁路地级最大中间站，已经开通了动车，目前从宜昌到恩施只需要1个多小时。

汽车：恩施市区有舞阳车站和清江宾馆车站，前者有发往武汉、广州、重庆等大中城市以及州内其她县市的班车，后者主要发往武汉、宜昌、沙市、仙桃等省内城市及州内其她县市区。

自驾：恩施境内多山路，驾驶需减速谨慎，山路经验不丰富的不建议自驾！