你可以在手机的设置或者网络选项中查看你的手机所支持的网络类型。

如果你的手机支持5G网络，它通常会以"5G"或者"5G+"的形式显示在网络类型中。

但是，如果你没有看到这些选项，那么你的手机可能只支持4G网络或者更低版本的网络。

我再具体解释一下。

你首先要确保你的手机硬件支持5G网络。如果你的手机是较老的型号，通常它只支持4G或者更低版本的网络。你可以查看手机的说明书或者在手机设置中查看硬件规格来确认它是否支持5G网络。

其次，你需要检查手机的网络设置。在不同的手机上，找到网络设置的方法可能会有所不同。

例如在iOS系统中，你可以从“设置”>“蜂窝网络”>“网络选项”中找到“启用5G”这一选项。在安卓系统中，你可以在“设置”>“连接”>“移动网络”中找到“网络类型”或者“预选网络类型”选项，从中选择5G网络。

如果你的手机没有5G网络选项，那么它只能支持4G或者更低版本的网络。

4G手机不能连接5G网络，因为它们所使用的网络技术不同。5G网络和4G网络都是用于无线通信的技术，但是它们之间有很大的区别。

5G网络相比4G网络有着更高的速度、更低的延迟和更大的容量，因此需要更先进的通信技术和设备来支持。如果你的手机不支持5G网络，那么即使你在5G网络的覆盖范围内，你也无法连接上5G网络。

5G网络的速度因地区和运营商的不同而有所不同。但一般来说，5G网络的速度可以比4G网络快几倍甚至更多。据一些测试数据显示，5G网络的下载速度可以达到几百兆比特每秒(Mbps)甚至更高，上传速度也更快。当然，在使用5G网络时，你的手机型号、网络环境等因素均会对实际速度产生影响。